Bem Estar fala sobre colchões

Na última segunda-feira (20), o programa Bem Estar, da Rede Globo, falou sobre hábitos ruins na hora de dormir e uso inadequado de colchões. A fisioterapeuta e educadora física Flávia Gomes Martinez e o ortopedista Alexandre Fogaça deram dicas para ter uma noite de sono tranquila e sem dor.

 

Alexandre explicou a importância da densidade dos colchões e o programa disponibilizou em seu site a tabela criada pelo Instituto Nacional de Estudos do Repouso - lNER, para que os consumidores saibam que tipo de colchão é o ideal para seu peso e altura.

 

"Em média o colchão dura de cinco a dez anos. Você precisa seguir a orientação do fabricante e ficar de olho se ele mantém as propriedades. Quando o colchão começar a ficar deformado ele deve ser trocado", orienta o especialista. Confira a reportagem na íntegra: