Bom humor ajuda a superar problemas
O funcionário chegou para o seu líder e disse:
- Chefe, eu quero um aumento de salário. E fique sabendo que há três empresas atrás de mim.
O chefe impressionado pergunta:
- E quem são essas três empresas?
O funcionário imediatamente responde:
- A da água, a da luz e a da internet.
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Permanecer constantemente com bom humor não é algo fácil, até porque, alguns acontecimentos podem causar irritação, frustação, raiva, estresse e nervosismo.
Então, não tente fugir das adversidades. Colocar a "sujeira debaixo do tapete" não é o mais recomendável. Fugir do problema até causa um alívio momentâneo, mas não anula o problema.
Nos estudos que realizo a respeito do comportamento humano, observo que o estresse é um mecanismo natural do corpo, porém quando é intenso e frequente, gera inúmeros problemas psicológicos, cardiovasculares, imunológicos e gastrointestinal. A felicidade, a alegria e o bom humor são medicamentos mágicos.
Hoje, eu quero compartilhar, algumas dicas para você manter o seu bom humor:
- Pratique o exercício da gratidão;
- Expresse mais os seus sentimentos;
- Aprenda a rir de si mesmo;
- Cultive bons relacionamentos;
- Realize atividades físicas para trazer mais energia ao seu dia.
É inevitável que os momentos negativos surjam e continuarão surgindo, mas com bom humor é possível superar os problemas de maneira mais harmoniosa. Há sempre um motivo para sorrir, diante de um milhão de adversidades. Mesmo entre sofrimentos e dores, busque ser uma pessoa mais alegre, acreditando que a alegria é o melhor remédio para gerar felicidade. Coloque em prática essas dicas e procure despertar em você o bom humor, a alegria e a felicidade.
*Por Dalmir Sant’Anna
Especialista em gestão com pessoas
Professor, Palestrante e Mágico
Instagram: palestrantedalmirsantanna
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