Sono saudável começa na escolha do colchão

Qual é o segredo para uma vida saudável? A resposta não é única e já mudou ao longo do tempo, mas a receita de saúde sempre passa por uma boa noite de sono. Ao todo, 88 transtornos do sono já foram catalogados pela Academia Americana de Medicina do Sono, mas muitos casos não recebem o devido diagnóstico e tratamento por falta de procura. Apesar do consenso entre especialistas da área da saúde, o sono infelizmente é negligenciado por grande parte da população mundial, especialmente na rotina corrida que levamos hoje em dia.

 

Para conscientizar sobre a importância de uma noite bem dormida e informar o impacto negativo dos distúrbios de sono, a Sociedade Mundial do Sono realiza há alguns anos o Dia Mundial do Sono (World Sleep Day), evento que contempla ações médicas, educacionais e sociais e conta com o esforço colaborativo de profissionais do sono do mundo inteiro. 72 países aderiram ao Dia Mundial do Sono este ano, que adotou o slogan “Sonhos que nutrem a vida”. No Brasil, o evento conta com a adesão da Abicol - Associação Brasileira da Indústria de Colchões, pois a entidade entende que um bom colchão é essencial para garantir um sono saudável.

 

Quem também apoia o evento é a fabricante de colchões e travesseiros Orthocrin, cuja  trajetória já soma 53 anos. A empresa defende o cuidado máximo na hora de comprar um colchão, pois o produto é importante para evitar noites mal dormidas, dores no corpo e problemas de coluna. “A primeira coisa para a qual as pessoas devem se atentar é o tempo de uso do colchão. É recomendável a troca de cinco em cinco anos. Depois disso, deve ser avaliado qual tipo de colchão é ideal para cada indivíduo. Leve sempre em conta o peso e altura. No caso dos colchões de casal, considere os quilos da pessoa mais pesada”, explica Alexandre Prates Pereira, diretor operacional da Orthocrin e também presidente da Abicol.

 

O executivo ainda orienta que o colchão deve ser confortável, deixando a coluna alinhada e os músculos relaxados. “O produto muito macio não dá sustentação para a coluna durante a noite, deixando-a numa posição deformada, que pode gerar dores ao longo do dia. Já o colchão duro pode provocar dores nos ombros, quadris e nas articulações, além de cansar a musculatura”, alerta o diretor da Orthocrin, que destaca que a empresa, além de certificada pelo Inmetro, conta com o Selo Pró-Espuma.

 

Com atuação nos estados do Amapá, Pará, Maranhão, Piauí e Tocantins, a fabricante de colchões e camas box Softflex também se posiciona pela defesa da qualidade do sono de seus clientes. “O sono é uma necessidade fisiológica. Enquanto dormimos, nosso organismo atua no fortalecimento do sistema imunológico, liberação de hormônios, fixação da memória e muito mais; influindo no peso, stress, problemas na coluna e interferindo diretamente em nossa produtividade”, explica Marcos Thadeu De Syllos, diretor da Softflex. O compromisso com a saúde e o bem-estar do consumidor é o que norteia a marca maranhense a investir em tecnologias e criar produtos cada vez mais confortáveis e inteligentes. “Hoje, a função do colchão basicamente atende a biotipos físicos e ao nível de conforto e preferencias individuais, mas acredito que no futuro ele possa interferir mais diretamente na saúde do sono, atuando positivamente na apneia, ronco, relaxamento muscular (analgesia) e outros problemas congênitos relacionados. Cabe a nós, fabricantes, acompanharmos de perto as tecnologias tão logo elas forem surgindo, adaptarmos e repassarmos essas tecnologias ao consumidor”, afirma Syllos.

 

Com tantas opções no mercado, entre os tradicionais colchões de espuma e de molas, e novidades como os colchões de látex e viscoelástico, escolher o colchão ideal pode parecer uma tarefa de tirar o sono. Mas o lugar onde passamos cerca de um terço do dia merece ser escolhido com cuidado. Na hora da compra, o cliente quer experimentar o produto e contar com a ajuda de vendedores bem treinados, que o ajudem a encontrar o colchão que lhe trará os maiores benefícios e os sonhos mais tranquilos.